КАК РАЗРАБАТЫВАТЬ РУКУ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА ЛОКТЯ

После перелома локтя очень важно правильно разрабатывать руку, чтобы восстановить ее функцию и мобильность. В данной статье мы расскажем, какие упражнения и методики помогут вам постепенно вернуть полноценное движение в руке после перелома локтя. Вы узнаете о рекомендациях специалистов, а также о том, как самостоятельно проводить реабилитационные мероприятия и достичь положительного результата в восстановлении руки.

💁 Реабилитация локтевого сустава после травм и операций

Как разрабатывать руку после перелома локтя:

1. После снятия гипса или лечебной повязки следует обратиться к врачу-реабилитологу для получения индивидуальной программы восстановления.

2. Врач может порекомендовать выполнение различных упражнений, направленных на восстановление подвижности и силы руки.

3. Начните с легких упражнений, таких как сгибание и разгибание пальцев, а также вращение запястья.

4. Постепенно прогрессируйте, добавляя более сложные упражнения по мере восстановления силы и подвижности руки.

5. Важно не перегружать руку и соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

6. Занимайтесь регулярно, следуя рекомендациям врача-реабилитолога.

7. Если возникают боли или дискомфорт, немедленно прекратите упражнения и обратитесь к врачу.

8. Будьте терпеливыми, процесс восстановления может занять время, но с правильным подходом ваша рука восстановится полностью.

Разработка локтя после перелома (часть 3)

После перелома локтя очень важно разрабатывать руку, чтобы восстановить ее функциональность и мобильность. Процесс реабилитации должен быть поэтапным и основываться на рекомендациях врача или физиотерапевта. В первой стадии, когда гипс снимают, руку необходимо плавно двигать и выполнять простые упражнения, чтобы восстановить основные движения.

Далее, во второй стадии реабилитации, требуется проводить упражнения для укрепления мышц и увеличения гибкости. Важно постепенно увеличивать нагрузку и не перегружать руку. Можно использовать различные тренажеры и упражнения с использованием резиновой петли или мячика. В третьей стадии реабилитации, фокус делается на восстановлении силы и координации движений. Работа с отягощениями и функциональными тренировками поможет вернуть руке полноценную работоспособность и восстановить ее полную функциональность.

💪 Не разгибается рука - что делать?

ЛФК для увеличения подвижности локтя после травм и операций - Доктор Демченко

Перелом руки: как не допустить осложнений после перелома лучевой кости? ВАЖНО!

Как разработать руку после перелома?